감기예방2 비타민C vs 프로폴리스 둘 중 면역력 강화에 더 좋은 건? 차가운 바람과 쌀쌀한 날씨 때문에 감기 몸살에 시달리는 사람들이 많은 겨울입니다!이럴 때일수록 따뜻한 음식으로 몸을 녹이고 , 비타민C와 프로폴리스와 같은 감기예방 효과가 뛰어난 영양제를 챙겨 먹는 게좋습니다. 그중 면역력 강화를 위해서 환절기에는 꼭 챙겨 먹으면 좋은 영양제로 추천드리는 두 가지인데요. 특히 비타민C와 프로폴리스는 면역력을 높이는 대표적인 성분으로 잘 알려져 있습니다.하지만 둘의 효과와 차이를 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 쉽게 구할 수 있고 , 부담 없이 섭취할 수 있어서 비교하지 않고 두 가지를 동시에 섭취하는 분들도 많이 계십니다 ^^ 이번 포스팅에서는 비타민C와 프로폴리스의 효능, 차이점, 그리고 각각 어떤 상황에서 더 효과적인지 비교해 보겠습니다!포스팅을 잘 읽어보시고.. 2025. 2. 11. 겨울철 감기 예방에 탁월한 면역력 강화 음식 3가지 ! 최근 영하 온도의 추운 겨울 날씨가 지속되고 있습니다. 눈으로 인한 빙판길 차사고가 많이 일어나니 안전운전하시길 바랍니다^^ 겨울철이 되면 기온이 낮아지고 실내외 온도 차가 커지면서 감기에 걸리기 쉬워집니다. 이를 예방하기 위해서는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 따뜻한 음식과 따뜻한 온도는 체온을 유지해줄 뿐만 아니라 면역 기능을 활성화하는 데 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 겨울철 감기 예방과 면역력 강화를 위한 음식들을 소개해 드리겠습니다 ! 1. 감기에 좋은 따뜻한 국물 요리춥고 건조한 겨울에는 따뜻한 국물 요리가 몸을 보호하는 데 효과적입니다.특히 국물 요리는 수분 섭취를 도와 체내 수분 균형을 맞추고, 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.저는 한식을 먹는 식단에선 반드시 국을 챙겨먹.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
